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3/12.3/17の営業について | お知らせ
2018年3月8日 お知らせ
こんにちは！ BodyKnowledge金沢八景整体院の小張です。 3/12月曜日、小張（男性スタッフ）はお休みさせていただきます。 女性スタッフは10：00～出勤し営業も通常通りです。 3/17土曜日は誠に勝手ながら、営業時間13：30～となります。 ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いします。
冷えの改善 | トレーニング
前回の続き、冷えの解消法です。 運動不足による筋肉の減少を感じている方は、筋肉を増やし、自分で熱を出せる体になること。 体の中でも、筋肉は代謝することで熱を生み出している部分の一つです。 一般に筋肉は20代から0.5％ずつ減少し、20～60代までの40年間で、20％ほど減少します。 特に何も運動をされていない方は、確実に筋肉量は減ってきてしまいます。 トレーニングなどをしていても、なかなか効果を実感できない方は、食事（タンパク
息が吸える？？呼吸と身体 | お知らせ
肩凝りの方に多いのですが、施術後、 「あ～息が吸える！」 と、おっしゃる方がいます。 もちろん、生きているので呼吸はしているのですが(笑)、 普段の呼吸が浅くなっているのを自覚されているのでしょう。 普段意識せずに行なわれている呼吸、意識したことありますか？ 呼吸は自律神経の働きで、横隔膜、肺などの内臓に無意識のうちに機能するように命じられています。 ただ、呼吸は自律神経系が制御している他の働き
冬の寒さと凝り | 健康つくり
2018年1月15日 健康づくり
こんにちは！ お正月休みも終わり、だんだんと日常生活のリズムが戻ってきた頃でしょうか。 最近の来店される方のお悩みは、 「寒くて体がこわばって、体の凝りがひどい」こと。 肩凝り、背中の張り、ぎっくり腰の方も・・・ 体は、冬の寒さで、肩に力が入り、常に縮こまった姿勢になりがちです。 その状態ですと、体の中でも筋肉が縮んで硬くなっています。 筋肉が硬くなるとさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します。 血液は
横浜金沢区ヨガ | お知らせ
こんにちは。 BodyKnowledge金沢八景整体院の小張です。 本日はヨガレッスンでした！ 今年最初のヨガ！本日は暖かくて気持ちがよかったです。 ヨガレッスンの開催が本日最後の予定でしたが、来月も行えることになったので、2月もやります！ お問い合わせはお電話で。 ********************************************
お正月休み | 出来事
2018年1月6日 出来事
こんにちは！ BodyKnowledge金沢八景整体院の小張です。 今年は４日間お正月の休みを頂いたので、久しぶりに遠出をして山梨県まで行ってきました！ 飛行機雲がタイミングよく出てキレイでした！ また山梨と言えば、やはり武田信玄ですよね～、しっかり武田神社にも行ったので、要所は押さえましたよ！ B級グルメのトリモツや馬刺しも堪能しましたが、写真を撮るのをすっかり忘れていたので写真が１枚もあ
熊本でのボランティア活動 | お知らせ
横浜市金沢区で美容整体骨盤矯正、腰痛ならBodyKnowledge金沢八景整体院へ こんにちは。 BodyKnowledge金沢八景整体院の小張です。 先日6日をお休みさせて頂き、6/5.6と熊本県益城町の広安西小学校に、4/16に発生した熊本地震での避難生活されている方々への整体ボランティア活動に行ってきました。 現地に行くと最近は都知事のニュースなどであまり放送はされてませんが、物資はあるものの復興は進んでいない状態でした。 しかし、予想
