金沢区整体院は日曜日、祝祭日も営業しています。当店は腰痛,肩こり,猫背,骨盤矯正,頭痛,首の痛み,膝の痛み,足つぼ,足裏リフレ,小顔矯正などに最適な整体サロンです
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健康づくり

金沢文庫・能見台・六浦・逗子・葉山・追浜などから多くの方が来店するワンランク上の上質なカラダケアを受けられる横浜金沢区の金沢八景・金沢文庫整体院サロンBodyKnowledge~金沢八景整体院~の健康づくりです。

金沢八景マラソン会 | 健康つくり

こんにちは! BodyKnowledge金沢八景整体院の小張です。   当店では日頃の運動不足、運動したいが1人では始めにくい、体重増加に悩むなど、皆さまの願望を一緒にサポート!ということで、金沢八景マラソン会をつくり一緒に走ります!(^^)! まだ少人数ですが、いずれは何かの大会にみなさんで参加したりと考えております。 現在は初心者の方もいますので、運動経験ない方でも一緒にできます。   さっそく本日、日曜日は快

冷えの改善 | トレーニング

前回の続き、冷えの解消法です。   運動不足による筋肉の減少を感じている方は、筋肉を増やし、自分で熱を出せる体になること。 体の中でも、筋肉は代謝することで熱を生み出している部分の一つです。 一般に筋肉は20代から0.5%ずつ減少し、20~60代までの40年間で、20%ほど減少します。 特に何も運動をされていない方は、確実に筋肉量は減ってきてしまいます。 トレーニングなどをしていても、なかなか効果を実感できない方は、食事(タンパク

息が吸える??呼吸と身体 | お知らせ

肩凝りの方に多いのですが、施術後、 「あ~息が吸える!」 と、おっしゃる方がいます。 もちろん、生きているので呼吸はしているのですが(笑)、 普段の呼吸が浅くなっているのを自覚されているのでしょう。   普段意識せずに行なわれている呼吸、意識したことありますか?   呼吸は自律神経の働きで、横隔膜、肺などの内臓に無意識のうちに機能するように命じられています。 ただ、呼吸は自律神経系が制御している他の働き

冬の寒さと凝り | 健康つくり

こんにちは! お正月休みも終わり、だんだんと日常生活のリズムが戻ってきた頃でしょうか。 最近の来店される方のお悩みは、 「寒くて体がこわばって、体の凝りがひどい」こと。 肩凝り、背中の張り、ぎっくり腰の方も・・・   体は、冬の寒さで、肩に力が入り、常に縮こまった姿勢になりがちです。 その状態ですと、体の中でも筋肉が縮んで硬くなっています。 筋肉が硬くなるとさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します。 血液は

横浜金沢区ヨガ | お知らせ

こんにちは。 BodyKnowledge金沢八景整体院の小張です。   本日はヨガレッスンでした!   今年最初のヨガ!本日は暖かくて気持ちがよかったです。   ヨガレッスンの開催が本日最後の予定でしたが、来月も行えることになったので、2月もやります! お問い合わせはお電話で。   ********************************************

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平日10:00~20:00
(最終受付)

土曜、日曜10:00~18:00
(最終受付)

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祝祭日も営業


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