冬の寒さと凝り | 健康つくり
2018年1月15日 健康づくり
こんにちは! お正月休みも終わり、だんだんと日常生活のリズムが戻ってきた頃でしょうか。 最近の来店される方のお悩みは、 「寒くて体がこわばって、体の凝りがひどい」こと。 肩凝り、背中の張り、ぎっくり腰の方も・・・ 体は、冬の寒さで、肩に力が入り、常に縮こまった姿勢になりがちです。 その状態ですと、体の中でも筋肉が縮んで硬くなっています。 筋肉が硬くなるとさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します。 血液は
2018年1月15日 健康づくり
こんにちは! お正月休みも終わり、だんだんと日常生活のリズムが戻ってきた頃でしょうか。 最近の来店される方のお悩みは、 「寒くて体がこわばって、体の凝りがひどい」こと。 肩凝り、背中の張り、ぎっくり腰の方も・・・ 体は、冬の寒さで、肩に力が入り、常に縮こまった姿勢になりがちです。 その状態ですと、体の中でも筋肉が縮んで硬くなっています。 筋肉が硬くなるとさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します。 血液は