こんにちは!

すっかり暖かいですね。

BodyKnowledge金沢八景整体院の小張です。

 

先日の定休日に友達とスポーツセンターに行ってきました。

天気もよかったので張り切って胸・背中・肩・腕と一通り上半身をトレーニングしました!

それだけキツイことした後には、やはりご褒美がほしですよね(^^)

写真

ステーキ&ハンバーグのセットを注文し、さっそくタンパク質を補給しました( ^)o(^ )

食べかけですみません。

 

なぜか友達も同じ物を注文してました。

トレーニング後の良いランチでした!

定期的に開催したいです。

 

 

その後は男二人でドライブ(^_^;)を楽しみました。