こんにちは!

 

小張です。

 

みなさんはロコモティブシンドロームという言葉は聞いたことありますか?

2007年に日本整形外科学会で日本の高齢化を見据えて提唱されたもです。

ロコモティブシンドローム【運動器症候群】とは、神経、筋肉、関節、軟骨、椎間板などの運動器に障害が起こり、一般歩行や日常生活に支障をきたすという状態です。

人は誰しも加齢によって、さまざまな運動器が衰えていきます。もちろん生活習慣によって部位などは変わります。

その進行に気づかずにいると、いずれは歩けなくなり、寝たきりから介護になる。

このことからもロコモティブシンドロームは高齢者に多く見られる症状でしたが、最近はなんと若者にもこの症状がでてるそうです。

小学生・中学生・高校生もこのようなことが!(*_*)

例えば両手をまっすぐあげれない、すぐ疲れる、肩こり、姿勢が悪いなど。

 

最近は外であまり遊ばない、ゲーム(テレビゲームやポータブルゲーム、スマホ)が多くないですか?

 

 

動けるときに積極的に運動をしましょう!!!

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